今天给自己安排了一个力量训练，一共60分钟，当时还在想自己能坚持多长时间，好像是三分之一的时候就很难受了，但是难受的那个点只是出现了一下，当你忽略他继续专注在动作上的时候，其实一个小时下来之后就是真的是像完成了一个小目标一样，好久没有设定目标完成目标了，就像之前一本书里面说到过的成年人就是许下承诺，然后去实现承诺。

　　其实是很简单的呀，一路走来谁会没有渴望呢？人都会有渴望，但是为什么很多时候不在去提起心中的渴望？是因为自己对完成这个目标失去了信心呀。

　　继续加油吧，还在等待工作的回复，晚安。